Les différents Programmes

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  • Challenge Happy Cardio 1 : s'affiner en 4 semaines

    12 items

    4 semaines
    3 séances de 20min chaque semaine
    Une axé haut du corps, une axé bas du corps et une full body
    Afin de tout changer, de sortir de votre zone de confort, d'aller créer la lipolyse et chercher dans nos petites réserves de graisse!
    Let's do it!!

    Ce programme peut être fait à n'import...

  • Challenge Happy Cardio 2

    9 items

    Vous l'aviez adoré l'an dernier et il revient cette année encore plus piquant et plus intense que jamais: CHALLENGE HAPPY CARDIO 2 🔥
    Un programme sur 4 semaines, 8 séances inédites de 20 minutes pour faire travailler le haut du corps et le bas du corps. Les séances sont à reproduire 2 fois par se...

  • Programme Feel & Flow : 4 semaines pour booster l'organisme

    16 items

    4 semaines
    3 cours par semaine
    Lundi : Cardio Barre
    Mercredi : Cardio Boxing
    Vendredi : Cardio Pilates
    Possibilité de faire des cours en option sur le studio en ligne sur les jours de repos.
    Utilisation des lests, de l'élastique et du ballon pilates!

  • Programme Summer Glow : Reprendre une activité en 2 semaines

    6 items

    Que vous soyez débutant, que vous ayez envie de reprendre une activité, que vous soyez confirmés mais que vous vouliez vous remettre dans le bain tranquillement, que vous soyez ultra pro mais que vous ayez envie de varier les plaisirs et d’apprendre de nouveaux moovs en prenant le temps, en respi...