Vous l'aviez adoré l'an dernier et il revient cette année encore plus piquant et plus intense que jamais: CHALLENGE HAPPY CARDIO 2 🔥
Un programme sur 4 semaines, 8 séances inédites de 20 minutes pour faire travailler le haut du corps et le bas du corps. Les séances sont à reproduire 2 fois par semaine pour un maximum de résultats. Aucun matériel nécessaire sauf votre tapis! Un challenge donc à réaliser partout!
Des formats courts, intenses et ludiques qui vous permettront d'atteindre vos objectifs rapidement et sans matériel.
Avec Happy Cardio, préparez-vous à faire travailler votre cœur, booster votre métabolisme et puiser dans vos réserves de graisses.
Un nouveau coach fait son apparition sur le studio pour encore plus de motivation et d'expertise. J'espère que vous réserverez un accueil chaleureux à Samy, coach sportif diplômé, présent sur cette 2ᵉ édition.
J'espère que vous êtes prêt·e·s à tout donner !
J'ai hâte de suivre vos évolutions !
Anouk

"Est-ce que ce programme est fait pour moi ?"
Ce challenge est fait pour vous si vous souhaitez travailler votre cardio, muscler vos abdominaux, tonifier vos jambes et vos bras.
C'est un programme intense composé de 4 séances par semaine (une séance haut du corps et une séance bas du corps à renouveller 2 fois dans la semaine). Exemples : lundi/jeudi (bas du corps) mardi/vendredi : haut du corps).
Happy Cardio a pour objectif de vous faire dépasser vos limites et puiser dans vos réserves pour déstocker les graisses et affiner votre silhouette.
Attention ! Ce programme ne convient pas aux débutants ou pour une reprise d'activité physique. Si vous souhaitez débuter sur le studio en ligne, je vous invite à commencer votre pratique avec le programme Feel & Flow.