Bienvenue dans le programme Mobility with Marie. Grâce à ce programme nous allons instaurer une nouvelle routine pour votre bien-être. Et nous allons créer de l’espace dans le corps pour pouvoir aller plus loin dans la souplesse et la mobilité.

Bienvenue dans le premier programme inédit en France te permettant d'aligner mouvement façon BBA, nutrition, bien-être, et mindset en accord avec ton cycle menstruel et tes hormones.

Cycle Flow est un programme unique et exclusif mixant Pilates, renforcement musculaire, stretching, cardio low im...

Ton guide et ton support pour réaliser le programme Cycle Flow,  pensé et créé par Anouk Hamel, pour t'accompagner vers un mieux-être global. Cet ebook va t'accompagner vers l'alignement entre mouvement façon Body by Anouk, nutrition, mindset et bien-être. Le tout en accord avec ton cycle menstru...

40min pour dessiner tes fessiers, activer tes abdos profonds, ton plancher pelvien, tes cuisses, tes bras… intense, profond, avec une méditation en fin, très complet !