Une méthode bien-être 360 pour des résultats visibles et durables

Avec bienveillance, patience et persévérance : change ton corps, construis ton mental et booste ton moral.

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Le studio

Découvre le studio et la méthode Body by Anouk. Une méthode unique, dynamique et good vibes sur les bases du pilates et en mixant fluidement différentes disciplines qui s'entremêlent pour de vrais résultats durables.

Chaque semaine, Anouk te propose un planning de cours, pour une routine d’entraînement complète et évolutive. Tu peux également sélectionner les cours de ton choix sur le studio en ligne en fonction de ton emploi du temps, tes objectifs et tes ressentis.

Des cours pour tous les niveaux sont disponibles parmi la bibliothèque de 200 vidéos. Ajoute tes cours favoris à ta liste de lecture pour les reproduire à l’infini !

Commence tes cours sur le studio en ligne où tu veux, quand tu veux.

UNE MÉTHODE BIEN-ÊTRE 360, BASÉE SUR LE PILATES DYNAMIQUE MIXANT D’AUTRES ACTIVITÉS SPORTIVES POUR UNE SANTÉ OPTIMALE ET DES RÉSULTATS VISIBLES ET DURABLES

Les cours

Les programmes

  • Barre Strong

    6 videos

    Welcome dans Barre Strong !

    Un programme de 2 semaines créé autour de la discipline de la Barre

    Retrouve 6 cours inédits pour te faire bouger où tu veux, quand tu veux :
    - 2 Ballet workout
    - 2 Cardio Barre
    - 2 Pilates Barre

    Tu trouveras les cours sont présentés dans l'ordre, et tu as égalemen...

  • Pilates Good

    9 videos

    Bienvenue dans Pilates Good !

    Un programme feel good, pour bouger cet hiver, et améliorer ou renforcer sa technique en Pilates. Le tout sans pression !
    Tournée dans le sud de la France, viens t'évader et sortir de ton quotidien, le temps d'un flow.

    Au programme 8 cours, pour te faire bouger dan...

  • Yoga Pilates Power

    14 videos

    Bienvenue dans ton programme de 2 mois Yoga Pilates Power!
    Tourné entre Bali et le Canada, et toujours accompagnée de Marie Legault, ce programme plus intense, a été pensé pour intégrer des mouvements de Yoga dans la méthode Body by Anouk.
    YOGA PILATES POWER : c'est un programme complet de 8 sema...

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