Une méthode bien-être 360 pour des résultats visibles et durables

Avec bienveillance, patience et persévérance : change ton corps, construis ton mental et booste ton moral.
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Le studio

Découvre le studio et la méthode Body by Anouk. Une méthode unique, dynamique et good vibes sur les bases du pilates et en mixant fluidement différentes disciplines qui s'entremêlent pour de vrais résultats durables.

Chaque semaine, Anouk te propose un planning de cours, pour une routine d’entraînement complète et évolutive. Tu peux également sélectionner les cours de ton choix sur le studio en ligne en fonction de ton emploi du temps, tes objectifs et tes ressentis.

Des cours pour tous les niveaux sont disponibles parmi la bibliothèque de 200 vidéos. Ajoute tes cours favoris à ta liste de lecture pour les reproduire à l’infini !

Commence tes cours sur le studio en ligne où tu veux, quand tu veux.

UNE MÉTHODE BIEN-ÊTRE 360, BASÉE SUR LE PILATES DYNAMIQUE MIXANT D’AUTRES AUTRES ACTIVITÉS SPORTIVES POUR UNE SANTÉ OPTIMALE ET DES RÉSULTATS VISIBLES ET DURABLES

Les cours

Les programmes

  • Yoga Pilates Power

    14 videos

    Bienvenue dans ton programme de 2 mois Yoga Pilates Power!
    Tourné entre Bali et le Canada, et toujours accompagnée de Marie Legault, ce programme plus intense, a été pensé pour intégrer des mouvements de Yoga dans la méthode Body by Anouk.
    YOGA PILATES POWER : c'est un programme complet de 8 sema...

  • Fondations by BBA

    9 videos

    Bienvenue sur le programme Fondations by BBA.

    Tu as envie de remettre du mouvement dans ton quotidien et d'apprendre le Pilates ? Ce programme est fait pour toi !

    4 semaines pour apprendre les principes du Pilates et de la méthode Body by Anouk.

    Idéal pour remettre du mouvement dans son quoti...

  • Summer Moov'

    16 videos

    Bienvenue dans le programme SUMMER MOOV'☀️

    Je t'emmène voyager et transpirer avec moi dans ce programme exceptionnel, tourné en Afrique du Sud!

    Spécialement pensé pour bouger tous ensemble durant ces 2 mois été, on se donne rendez-vous pour 8 semaines, avec 16 séances inédites (+ des bonus), p...

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