Programme Summer Glow : Reprendre une activité en 2 semaines

Body by Anouk, une méthode unique pour créer des changements durables. Créée et développée par Anouk Hamel, coach sportive diplômée d’état et Instructrice de Pilates, sa méthode dynamique, basée sur le Pilates, mixe plusieurs disciplines comme : - le Cardio : boxing, pilates, dance ... - la Barre - le Stomach Vacuum - le Renforcement Musculaire - le Yoga - la Méditation Guidée - le Stretching - et bien d’autres approches L’application propose plus 200 cours de sport, et vous donne accès : à des challenges, des cours variés, des programmes exclusifs, accessibles 24/7j où que vous soyez et pour tous les niveaux. La méthode Body by Anouk se définit comme un mode de vie bien-être 360. Rejoins la team Body by Anouk et découvre une communauté bienveillante pour t'aider à atteindre tes objectifs. Tu as 7 jours d'essai gratuit pour découvrir tout le studio en ligne.

Que vous soyez débutant, que vous ayez envie de reprendre une activité, que vous soyez confirmés mais que vous vouliez vous remettre dans le bain tranquillement, que vous soyez ultra pro mais que vous ayez envie de varier les plaisirs et d’apprendre de nouveaux moovs en prenant le temps, en respirant, vous êtes au bon endroit! Laissez vous guider par le soleil Italien, les cigales en fond et la mer au loin, durant ces séances courtes, intenses, adaptées et adaptables. 3 séances par semaines à faire un jour sur deux, peut-être meme deux fois à la suite si vous avez envie!