Feel & Flow : 4 semaines pour booster l'organisme

Feel & Flow : 4 semaines pour booster l'organisme

4 semaines
3 cours par semaine
Lundi : Cardio Barre
Mercredi : Cardio Boxing
Vendredi : Cardio Pilates
Possibilité de faire des cours en option sur le studio en ligne sur les jours de repos.
Utilisation des lests, de l'élastique et du ballon pilates!

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Feel & Flow : 4 semaines pour booster l'organisme
  • Cardio Barre 1 (Feel & Flow) - Lundi

    En 30/35min avec l'aide de votre dossier de chaise ou bien d'un mur ou autre support, travaillez tout votre corps en utilisant les lests, l'élastique et le ballon pilates pour affiner, drainer, éliminer, sculpter les bras, les abdos, les fessiers, les jambes et plus encore! Avec du cardio low imp...

  • NEW! Cardio Boxing 1 (Feel & Flow) - Mercredi

    Un cours intense, fun, ludique de cardio boxing en utilisant les lests et l'élastique pour un ressenti efficace, durant ces 22min intense mais accessibles, où l'on va sentir les bras, les abdos, les fessiers et plus encore!

  • NEW! Cardio Pilates 1 (Feel & Flow) - Vendredi

    Travaillez tout votre corps, efficacement, intensément mais en prenant le temps à l'aide des lests et de l'élastique en mixant du pilates et du cardio low impact! Abdos, bras, jambes, fessiers, tout y passera!

  • NEW! Méditation et Respirations 1

  • NEW! Cardio Barre 2 (Feel & Flow) - Lundi

    Avec l'aide de votre dossier de chaise ou bien d'un mur ou encore sans rien, travaillez tout votre corps en utilisant les lests, l'élastique et le ballon pilates pour affiner, drainer, éliminer, sculpter les bras, les abdos, les fessiers, les jambes et plus encore! Avec du cardio low impact inten...

  • NEW! Cardio Boxing 2 (Feel & Flow) - Mercredi

    Un cours intense, fun, ludique de cardio boxing de 27min en utilisant les lests et l'élastique pour un ressenti efficace, intense mais accessibles, où l'on va sentir les bras, les abdos, les fessiers et plus encore!

  • NEW! Cardio Pilates 2 (Feel & Flow) - Vendredi

    Travaillez tout votre corps, efficacement, intensément mais en prenant le temps à l'aide des lests et de l'élastique en mixant du pilates et du cardio low impact! Abdos, bras, jambes, fessiers, tout y passera! 26min, parfait pour un cours rapide mais en couvrant tous vos besoins!

  • NEW! Méditation et Respirations 2 (Feel&Flow)

  • NEW! Cardio Barre 3 (Feel & Flow) - Lundi

    Avec du cardio low impact intense mais accessible! Travaillez le corps de façon différente dans ce cours de Barre de 30min.
    Avec l'aide de votre dossier de chaise ou bien d'un mur ou encore sans rien, travaillez tout votre corps en utilisant les lests, l'élastique et le ballon pilates pour affine...

  • NEW! Cardio Boxing 3 (Feel & Flow) - Mercredi

    Un cours intense, fun, ludique de cardio boxing de 27min en utilisant les lests et l'élastique pour un ressenti efficace, mais accessible à tous, où l'on va sentir les bras, les abdos, les fessiers et plus encore!

  • NEW! Cardio Pilates 3 (Feel & Flow) - Vendredi

    27min, parfait pour un cours rapide mais en couvrant tous vos besoins!
    Travaillez tout votre corps, efficacement, intensément mais en prenant le temps à l'aide des lests et de l'élastique en mixant du pilates et du cardio low impact! Abdos, bras, jambes, fessiers, tout y passera!

  • NEW! Méditation et Respirations 3