Programme Challenge Cardio 1 : s'affiner en 4 semaines

Programme Challenge Cardio 1 : s'affiner en 4 semaines

4 semaines
3 séances de 20min chaque semaine
Une axé haut du corps, une axé bas du corps et une full body
Afin de tout changer, de sortir de votre zone de confort, d'aller créer la lipolyse et chercher dans nos petites réserves de graisse!
Let's do it!!

Ce programme peut être fait à n'importe quel moment, seul, ou en complément d'autres cours Body by Anouk.
Chaque séance cardio peut également être fait seule en dehors de ce challenge.
Ce programme est intense! Ne convient pas aux débutants.

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Programme Challenge Cardio 1 : s'affiner en 4 semaines