20min intense axée sur le haut du corps : abdos, dos, bras, épaules et plus, mais où tout le corps travaille.
Ajoutez lestes et élastique pour encore plus de challenge et tenez bon : c'est difficile mais ça fait un bien fou et je sais que vous pouvez le faire!`
Boostez votre cardio et votre mood en travaillant les fessiers et les jambes! Elastique et lests optionnel!
Un boost global d'endorphines bien piquant mais qui fait du bien!!