Bas du Corps
Des cours complets visant à chouchouter vos fessiers : par ici, les fessiers galbés, tonifiés, et bombés! Mais également un travail global sur les hanches, le pli sous fessier, les lombaires et toute cette région dans son ensemble : pour le côté esthétique bien sûr mais aussi parce que des fessiers toniques, c'est dire adieu au mal de dos!
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Fessiers Galbés 15min
Ajoutez lests et élastique pour plus de challenge et ressenti!
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Intérieur Cuisses 15min
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Focus Fessiers Debout Only 20min
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Booty On Fire Express 2
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Booty On Fire Express 1
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Focus Fessiers Deep Burn 30min
Venez travailler vos fessiers, dans leur ensemble : le galbe, le dessous, les hanches, les cotés, l'arrière des cuisses et plus encore... Un intense burn pour des superbes résultats! Accessible à tous, rajoutez élastique et/lests aux chevilles pour encore plus de sensations.
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Focus Fessiers 10min
Un boost fessiers très rapide et efficace! A faire seul ou avant ou encore après un cours pour encore plus le sentir! Elastique et lests optionnel.
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Focus Fessiers 30min
Un intense burn fessiers pour bien les tonifier, les galber et les réveiller ! Ajoutez un élastique autour des cuisses et/ou lestes aux chevilles pour un extra challenge!
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Intérieur et Extérieur Cuisses 20min
Intérieur des cuisses (adducteurs), extérieur, petits et moyens fessiers, hanches : vous sentirez toutes ces zones travailler intensément!
N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses, ou/et des lestes aux chevilles! -
9min Focus Fessiers intense : galbés et tonifiés!
N'hésitez pas à ajouter élastique et/ou lestes aux chevilles!
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Focus Fessiers avec chaise 30min
N'hésitez pas à ajouter élastique autour des cuisses et/ou lestes aux chevilles!
