Redessine et galbe tes fessiers avec ce Pilates Flow, sans fentes ni squats ! Ce cours est spécialement conçu pour cibler les muscles des fessiers grâce à des exercices fluides et efficaces. En même temps, il améliore ta posture, favorise le bien-être des hanches, et renforce le gainage abdominal. Avec un focus sur la stabilisation et l'engagement des abdos, tu sculptes ta silhouette tout en développant une meilleure posture et une stabilité accrue. Ce Pilates Flow offre une approche complète pour des fessiers parfaitement dessinés et un corps harmonieux.
Up Next in Bas du Corps
-
Booty Spicy : avec lests 16min
Lests en option aux chevilles, réveille et sculpte tes fessiers dans ce Pilates Flow focus booty !
-
Pilates Flow - Jambes & Fessiers 30min
Pilates Flow 30min Jambes & Fessiers - Dessine tes jambes et tes fessiers, renforce tes hanches et tes muscles stabilisateurs - avec élastique
-
Booty Inspi Reformer 25min
Avec une inspiration Reformer, enfilez vos chaussettes afin de glisser sur le sol et travaillez intensément vos fessiers! Mais aussi vos abdos profonds, le plancher pelvien, l'intérieur des cuisses, les jambes... Nous utilisons les lests! Parfait lors de période folliculaire mais aussi en tout te...
10 Comments