Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Booty Spicy : avec lests 16min

Bas du Corps • 16m

Up Next in Bas du Corps

  • Pilates Flow - Jambes & Fessiers 30min

    Pilates Flow 30min Jambes & Fessiers - Dessine tes jambes et tes fessiers, renforce tes hanches et tes muscles stabilisateurs - avec élastique

  • Booty Inspi Reformer 25min

    Avec une inspiration Reformer, enfilez vos chaussettes afin de glisser sur le sol et travaillez intensément vos fessiers! Mais aussi vos abdos profonds, le plancher pelvien, l'intérieur des cuisses, les jambes... Nous utilisons les lests! Parfait lors de période folliculaire mais aussi en tout te...

  • Focus Hanches et intérieur cuisses 30min

    Nous nous retrouvons aujourd’hui pour un flow focus hanches et intérieur cuisse, efficace et précis! Libérez les tensions dans ces zones, activez la circulation et faites le plein de mouvements good vibes. A l'aide du Pilates ball qui peut être remplacé par un coussin! Parfait pour la période fol...

5 Comments