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Abs, Arms, Ass 40min 2
Profitez de ce pilates flow de 40min parfait pour tonifier, sculpter, allonger et travailler vos bras, vos abdos, vos fessiers, tout ça en même temps!
Utilisation du pilates ball, de l'élastique et des lests. -
Cardio Barre 4 (Feel&Flow)
Dans ce cours de 39/40min, à l'aide du ballon pilates, des lests, de l'élastique ; travaillez tout votre corps, sculpter, drainer, alléger, faites du bien à la tête et à la silhouette!
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Cardio Boxing Intense 45min 1
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Pilates Barre 40min
Venez travailler tout votre corps, les bras, les abdos, les fessiers, les jambes et bien plus dans ce Pilates Barre Flow de 40min.
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Cardio Boxing Intense 40min 2
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Pilates Flow Full Body 40min
Venez travailler toute votre silhouette, et réveiller tous vos muscles pour une sensation de longueur et de tonicité profonde.
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Abs & Booty Spicy 3 40min
Tonifiez et allongez dans cette séance Abdos Fessiers Spicy Pilates de 40 minutes en utilisant votre propre poids du corps ou en ajoutant lests et élastique!
Nous travaillons aussi le gainage, la stabilité, l'équilibre et bien plus!
Concentrez-vous sur les connexions entre la respiration et l'esp... -
Abdos et Fessiers Tonifiés 40min
Un pilates flow avec accent abdos et fessiers, mais où tout le corps travaille!
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Cardio Boxing 40min 5
Challengez-vous et sculptez-vous en mixant mouvements de boxe, cardio et renforcement musculaire!
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Pilates Barre 40min 2
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Cardio Boxing 6 40min
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Pilates Flow Full Body avec lests et élastique