Profitez de ce pilates flow de 40min parfait pour tonifier, sculpter, allonger et travailler vos bras, vos abdos, vos fessiers, tout ça en même temps!
Utilisation du pilates ball, de l'élastique et des lests.

Dans ce cours de 39/40min, à l'aide du ballon pilates, des lests, de l'élastique ; travaillez tout votre corps, sculpter, drainer, alléger, faites du bien à la tête et à la silhouette!

Venez travailler tout votre corps, les bras, les abdos, les fessiers, les jambes et bien plus dans ce Pilates Barre Flow de 40min.

Venez travailler toute votre silhouette, et réveiller tous vos muscles pour une sensation de longueur et de tonicité profonde.

Tonifiez et allongez dans cette séance Abdos Fessiers Spicy Pilates de 40 minutes en utilisant votre propre poids du corps ou en ajoutant lests et élastique!
Nous travaillons aussi le gainage, la stabilité, l'équilibre et bien plus!
Concentrez-vous sur les connexions entre la respiration et l'esp...

Un pilates flow avec accent abdos et fessiers, mais où tout le corps travaille!

Challengez-vous et sculptez-vous en mixant mouvements de boxe, cardio et renforcement musculaire!