Pilates Flow Artistique 3 40min
+40min • 41m
Dans ce mix Pilates, fitness, barre, stretch... Laissez-vous porter par ce flow, sculptez toute votre silhouette, avec des focus sur chaque partie du corps, pour une sensation d'apaisement, un boost d'endorphines, de good vibes! Travail sur l'équilibre, échauffement et stretch inclus.
N'hésitez pas à diviser ce cours en 2 et à le faire en deux fois!
Accès à la playlist : https://cutt.ly/S1bjRjq
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Pilates Flow Artistique 2 45min
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Pilates Flow Full Body 42min
Toute la silhouette sort de ce cours de 40min tonifiée, sculptée, étirée...Une sensation de bien-être complète! Abdos, dos, bras, fessiers...tout est travaillé en synergie.
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Ventre Plat et Fessiers Galbés 40min
Une sensation de ventre gainé, visiblement plus plat, et de fessiers plus bombés ! Ainsi qu'une taille dessinée! Tout le corps va travailler dans son ensemble en synergie!
N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses pour encore plus de piquant et/ou des lestes aux chevilles!
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