Live stream preview
Toute la chaine postérieure du corps activée et sculptée!
Up Next in Mobility with Marie
-
Détente des lombaires (bas du dos) 20min
Détendez votre bas du dos, soulagez les tensions au niveau des lombaires, respirez et créer de l'espace. A l'aide d'un mur et d'un tapis.
-
Cardio Barre 6 20min
A l'aide d'une barre, d'un dossier de chaise, ou d'un mur, sculptez toute votre silhouette en 20min avec le soleil d'Italie!!
-
Pilates Deep Slow Flow 30min
Un engagement profond des muscles, ressentez la connexion et l'apaisement qui en découle! Efficace et low impact.
15 Comments