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Posture Fessiers & Arrière Cuisse (avec haltères) 25min

Mobility with Marie • 25m

Up Next in Mobility with Marie

  • Détente des lombaires (bas du dos) 20min

    Détendez votre bas du dos, soulagez les tensions au niveau des lombaires, respirez et créer de l'espace. A l'aide d'un mur et d'un tapis.

  • Cardio Barre 6 20min

    A l'aide d'une barre, d'un dossier de chaise, ou d'un mur, sculptez toute votre silhouette en 20min avec le soleil d'Italie!!

  • Pilates Deep Slow Flow 30min

    Un engagement profond des muscles, ressentez la connexion et l'apaisement qui en découle! Efficace et low impact.

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