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Cardio Barre 6 20min

Mobility with Marie • 23m

Up Next in Mobility with Marie

  • Pilates Deep Slow Flow 30min

    Un engagement profond des muscles, ressentez la connexion et l'apaisement qui en découle! Efficace et low impact.

  • Assouplissement de la cage thoracique...

    Travaillez l'ouverte de votre cage thoracique, du coeur, mais aussi celle des épaules. Améliorez votre posture, votre maintien au niveau du dos, détendez-vous et apaisez les tensions globales. A l'aide de coussin et d'un ballon Pilates.

  • Pilates Flow : Abs, hanches et dos 20min

    Travaille tes abdos profondément, libère et masse tes hanches, redresse ta posture et plus!

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