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Assouplissement de la cage thoracique 15min

Mobility with Marie • 16m

Up Next in Mobility with Marie

  • Pilates Flow : Abs, hanches et dos 20min

    Travaille tes abdos profondément, libère et masse tes hanches, redresse ta posture et plus!

  • Assouplissement des hanches et libéra...

    Libérez vos hanches, soulagez les tensions dans les cuisses : psoas et ischio-jambiers. Détendez vos dos et diminuez les douleurs dues à une mauvaise posture. A l'aide d'une chaise.

  • Cardio Pilates 3 (Feel & Flow)

    27min, parfait pour un cours rapide mais en couvrant tous vos besoins!
    Travaillez tout votre corps, efficacement, intensément mais en prenant le temps à l'aide des lests et de l'élastique en mixant du pilates et du cardio low impact! Abdos, bras, jambes, fessiers, tout y passera!

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