Live stream preview
Prenez quelques instants pour étirer vos muscles, mais aussi travailler votre mobilité, vous détendre et respirer.
Up Next in Cours au Sol
-
Intérieur Cuisse Pilates 10min
Très efficace, ce cours de 10min sculpte l'intérieur de tes cuisses!
-
Fessiers Pilates 14min
Dessiner vos fessiers dans ce cours où on prend le temps de vraiment engager les muscles!
-
Abdos Pilates 12min
Découvre les abdos Pilates classiques, simplifiés pour que tu puisses les maîtriser dès maintenant ! Que tu sois débutant(e) ou plus expérimenté(e), ces mouvements sont accessibles à tous et incroyablement efficaces pour renforcer ton centre de manière progressive et contrôlée. Tu vas travailler ...
9 Comments