Live stream preview
Lests en option aux chevilles, réveille et sculpte tes fessiers dans ce Pilates Flow focus booty !
Up Next in Avec matériel
-
Pilates Flow Spicy Equilibre : haltèr...
Super intense, une vraie méditation en mouvement ! Toute la silhouette travaille et se sculpte. Un fort accent sur les abdos profonds, le gainage, les jambes et plus...
Prends un bâton en option si tu cherches ton équilibre ! -
Pilates Flow : Taille / hanches / fes...
Un Pilates Flow inspiration Pilates sur Reformer : avec des mouvements intenses et profonds glissés pour dessiner la taille, les hanches, les fessiers mais aussi le dos, les bras... complet et ludique ! Prépare-toi à ressentir plein de nouveaux muscles !
-
Cardio Dance Debout - fun et spicy 15min
Vrai boost d'endorphines, attrape des lests ou des haltères pour rendre le tout plus spicy si tu le souhaites !
5 Comments