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Pilates Flow : Taille / hanches / fessiers inspi Reformer 30min (+ bras)

Avec matériel • 32m

Up Next in Avec matériel

  • Cardio Dance Debout - fun et spicy 15min

    Vrai boost d'endorphines, attrape des lests ou des haltères pour rendre le tout plus spicy si tu le souhaites !

  • Arms & Abs : avec lests 20min

    Un Pilates Flow axé sur le dessin des bras et des abdos, avec du gainage, des mouvements complets, des focus qui t'attendent ! Vrai boost d'énergie ! Enfile tes lests ou prends une paire d'haltères. Même sans rien : c'est bien !

  • Cardio Boxing Quick & spicy full body...

    Attrape une paire d'haltères d'un kilo chacune, ou bien des lests ou même rien du tout et c'est parti pour ce cours aussi défoulant que sculptant !!

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