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Un Pilates Flow axé sur le dessin des bras et des abdos, avec du gainage, des mouvements complets, des focus qui t'attendent ! Vrai boost d'énergie ! Enfile tes lests ou prends une paire d'haltères. Même sans rien : c'est bien !
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Cardio Boxing Quick & spicy full body...
Attrape une paire d'haltères d'un kilo chacune, ou bien des lests ou même rien du tout et c'est parti pour ce cours aussi défoulant que sculptant !!
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Arms, abs, ass : ballon & lests 25min
Avec ce cours de Pilates Flow accent abdos, fessiers, et bras, tout le corps va en réalité travailler !
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Pilates Flow 30min - Glutes & Legs - avec lests & ballon - Sculpte tes jambes, galbe tes fessiers, renforce et assouplis tes articulations
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