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Pilates Flow 30min - Glutes & Legs - avec lests & ballon - Sculpte tes jambes, galbe tes fessiers, renforce et assouplis tes articulations
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A l'aide d'une chaise : tonifiez la silhouette, galbez les fessiers, l'intérieur des cuisses, engagez les abdos et étirez la colonne.
Lien de playlist musicale : https://shorturl.at/dtvzP
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