Live stream preview
Pilates Core 30min -Sculpte tes abdos, renforce ton PowerHouse - avec lests
Up Next in 30min
-
Barre Flow - Booty, jambes, intérieur...
A l'aide d'une chaise : tonifiez la silhouette, galbez les fessiers, l'intérieur des cuisses, engagez les abdos et étirez la colonne.
Lien de playlist musicale : https://shorturl.at/dtvzP -
Pilates inspi Reformer - Posture/Dos/...
Travail de toute la chaîne postérieur du corps : fessiers, dos, ischios mais aussi de la posture, des abdos, de l'intérieur des cuisses.. lent et spicy!
Liens vers la playlist du cours : https://shorturl.at/uNUY5 -
Cardio boxing - Full Body (accent bra...
Travail des bras et du haut du corps mais aussi du cardio avec options!
Lien vers la playlist du cours : https://shorturl.at/etvJT
9 Comments