Redessine et galbe tes fessiers avec ce Pilates Flow, sans fentes ni squats ! Ce cours est spécialement conçu pour cibler les muscles des fessiers grâce à des exercices fluides et efficaces. En même temps, il améliore ta posture, favorise le bien-être des hanches, et renforce le gainage abdominal. Avec un focus sur la stabilisation et l'engagement des abdos, tu sculptes ta silhouette tout en développant une meilleure posture et une stabilité accrue. Ce Pilates Flow offre une approche complète pour des fessiers parfaitement dessinés et un corps harmonieux.
tags : satisfaisant, sans matériel, Phase Folliculaire, Fessiers
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