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(Parfaite) Morning Routine 20min

20min • 20m

Up Next in 20min

  • Booty Spicy : avec lests 16min

    Lests en option aux chevilles, réveille et sculpte tes fessiers dans ce Pilates Flow focus booty !

  • Arms & Abs : avec lests 20min

    Un Pilates Flow axé sur le dessin des bras et des abdos, avec du gainage, des mouvements complets, des focus qui t'attendent ! Vrai boost d'énergie ! Enfile tes lests ou prends une paire d'haltères. Même sans rien : c'est bien !

  • Arms, abs, ass : ballon & lests 25min

    Avec ce cours de Pilates Flow accent abdos, fessiers, et bras, tout le corps va en réalité travailler !

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