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Lests en option aux chevilles, réveille et sculpte tes fessiers dans ce Pilates Flow focus booty !
Up Next in 20min
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Arms & Abs : avec lests 20min
Un Pilates Flow axé sur le dessin des bras et des abdos, avec du gainage, des mouvements complets, des focus qui t'attendent ! Vrai boost d'énergie ! Enfile tes lests ou prends une paire d'haltères. Même sans rien : c'est bien !
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Arms, abs, ass : ballon & lests 25min
Avec ce cours de Pilates Flow accent abdos, fessiers, et bras, tout le corps va en réalité travailler !
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Pilates & Mobility - Donne de l’espac...
Pilates & Mobility 20min - Donne de l’espace à tes hanches et à ton bas du dos
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