Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Focus Abdos Profonds - tête au sol - 15min

20min • 16m

Up Next in 20min

  • (Parfaite) Morning Routine 20min

    Prends le temps de te réveiller avec ce mix de stretch, mobilité, respirations et stomach vacuum : un pur bonheur !

  • Booty Spicy : avec lests 16min

    Lests en option aux chevilles, réveille et sculpte tes fessiers dans ce Pilates Flow focus booty !

  • Arms & Abs : avec lests 20min

    Un Pilates Flow axé sur le dessin des bras et des abdos, avec du gainage, des mouvements complets, des focus qui t'attendent ! Vrai boost d'énergie ! Enfile tes lests ou prends une paire d'haltères. Même sans rien : c'est bien !

10 Comments