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NEW! Booty Spicy : avec lests 16min

SUMMER MOOV • 16m

Up Next in SUMMER MOOV

  • Full Body Stretch Flow 30min

    Prenez le temps de vous étirer dans ce flow dynamique à l'aide de l'élastique. Respirez profondément, détendez, massez et drainez les différentes zones du corps. Une méditation en mouvement. Parfait pour toutes les phases et particulièrement en phase menstruelle et lutéale.
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  • Pilates Yoga Flow 40min

    Lien vers la playlist : https://shorturl.at/ADNRX

  • Ballet Workout 2 (Barre Strong)

    Un travail global de la silhouette, abdos, dos, bras, avec des mouvements inspiration Ballet mais aussi du Pilates, du renforcement musculaire... Tonifiez en étirant, travaillez l'ouverture de hanche, la souplesse...

    Lien vers la playlist : https://spoti.fi/3iU1yOM

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