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Intérieur Cuisses, Abs & Booty 30min

Satisfaisant • 28m

Up Next in Satisfaisant

  • Haut du Corps Global 30min

    Travaillez vos bras, épaules, arrière des bras, dos et abdos : tout le haut du corps pendant 30min satisfaisante !
    Peut être fait sans matériel pour de beaux bras dessinés, un dos musclé et un ventre plat mais vous pouvez ajouter des poids pour un peu plus de challenge.

  • Ventre plat et Bras dessinés 10min

    Sans matériel, possible de prendre des lests ou haltères pour se challenger!

  • Abdos et Fessiers Tonifiés 40min

    Un pilates flow avec accent abdos et fessiers, mais où tout le corps travaille!