Bienvenue sur le programme Fondations by BBA.

Tu as envie de remettre du mouvement dans ton quotidien et d'apprendre le Pilates ? Ce programme est fait pour toi !

4 semaines pour apprendre les principes du Pilates et de la méthode Body by Anouk.

Idéal pour remettre du mouvement dans son quotidien, débuter sur le studio ou encore se perfectionner en Pilates.

Le programme se compose de 9 vidéos de cours inédits pour travailler tes positionnements, ta respiration, ressentir tes muscles et bien plus encore.

Dont 3 cours techniques sur des sujets primordiaux et 6 cours pratiques pour réveiller absolument tout le corps et mettre en place toute la technique comprise !

Bienveillance, douceur et efficacité t’attendent !