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N'hésite pas à ajouter lests aux chevilles, et/ou aux poignets!
Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/3YdQvhY
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Cardio Dance 8 low impact / 10K Steps
Ajoute lests aux chevilles et/ou aux poignets pour un peu plus de challenge!
Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/3KQn7ej
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Spécial Arrière Bras 10min
N'hésitez pas à rajouter une paire d'haltères ou de lestes aux poignets pour un extra challenge, vous pouvez également la recommencer deux à trois fois!
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Bras Sculptés 15min
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