Pilates & Sweat
Bienvenue dans ton programme PILATES & SWEAT !
4 semaines, pour bouger sur des séances courtes et intenses mixant Pilates & Cardio idéales pour affiner ta silhouette, te dépasser et découvrir une nouvelle fusion de ces 2 disciplines.
Chaque semaine tu retrouveras :
- 1 séance haut du corps
- 1 séance bas du corps
- 1 séances full body
+ des options de cours du studio
Let's go pour travailler ton cardio & booster ton métabolisme !
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Pilates & Sweat Strong Upper
N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
Bouge avec moi grâce à la playlist du cours : https://cutt.ly/jwwAIBTu
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Pilates & Sweat Lower Burner
N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
Bouge avec moi grâce à la playlist du cours : https://cutt.ly/AwwAOl64
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Pilates & Sweat Full Energy
N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
Bouge avec moi grâce à la playlist du cours : https://cutt.ly/xwwAODFG
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Pilates & Sweat Fire Upper
N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
Bouge avec moi grâce à la playlist du cours : https://cutt.ly/jwwAIBTu
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Pilates & Sweat Strong Legs
N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
Bouge avec moi grâce à la playlist du cours : https://cutt.ly/AwwAOl64
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Pilates & Sweat Energy Blast
N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
Bouge avec moi grâce à la playlist du cours : https://cutt.ly/xwwAODFG
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Fiche de suivi Programme Pilates & Sweat
3.38 MB
