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Yoga Pilates Cardio 4

Yoga Pilates Power • 33m

Up Next in Yoga Pilates Power

  • Spécial Hanche, Abdos, Taille

  • Yoga Pilates Power 4

    Un flow de mouvements yoga, Pilates et renfo musculaire où toute la silhouette travaille : le dos, la posture, les bras, les abdos, les jambes...en synergie!

  • Méditation guidée pour respirer 8min

    Prenons une pause pour respirer tous ensemble dans cette méditation consciente : nous allons débloquer les tensions, créer l'apaisement, se recentrer, chercher le calme mais également retrouver l'énergie! A faire autant que besoin.

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