Dédiés à tous les débutants évidement mais aussi à tous ceux qui ont envie de revoir les bases, de ralentir, de comprendre et de prendre le temps de bien se placer. Respirer et apprendre l’engagement musculaire adéquat sont les maîtres mots.

Ces cours ont pour but de vous faire travailler ! Vous vous sentirez tonifier, aligner, sculpter, grandit et apaisé. Assez pour qu’une sensation de satisfaction et confiance personnelle vous habite. Vous terminez satisfaits et heureux !

Vous amener un cran au dessus, et aller au delà de vos limites pour vous challenger sont les principes de ce niveau ! Mais attention toujours en respectant votre corps !