Pilates « Assouplissant » 40min avec ballon Pilates, lests et élastique
MÉNOPAUSE HARMONY AVEC MARIE
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40m
On se retrouve pour une séance très complète : tout le corps va travailler et être sculpté ! A l'aide du ballon Pilates, d'un élastique et des lests aux chevilles, nous tonifions l'ensemble du corps et nous créons de l'espace partout dans la silhouette, et aussi dans la tête.
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