Assouplissement : lubrifier les articulations & créer de l’espace 26min
MÉNOPAUSE HARMONY AVEC MARIE
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26m
Bienvenue dans cette séance "assouplissante" au sol uniquement, conçue pour donner de l'espace dans toute la silhouette, faire du bien à la santé de nos articulations mais aussi créer de la place dans la tête ! Nous utilisons un coussin et un élastique en option. Bien-être du dos, des jambes, de l'arrière des genoux... un pur bonheur.
tags : Ménopause ; Avec matériel ; Stretching ; Mobilité ; cours au sol ; phase menstruelle ; Débuter ; Lazy Mood ; Endométriose Friendly
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tags : ménopause ; mobilité ; auto-massage ; stretching ; endométriose friendly ; phase menstruelle ; cours au sol
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