Un pilates flow avec accent abdos et fessiers, mais où tout le corps travaille!
Une sensation de ventre gainé, visiblement plus plat, et de fessiers plus bombés ! Ainsi qu'une taille dessinée! Tout le corps va travailler dans son ensemble en synergie!
N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses pour encore plus de piquant et/ou des lestes aux chevilles!
Un boost fessiers très rapide et efficace! A faire seul ou avant ou encore après un cours pour encore plus le sentir! Elastique et lests optionnel.