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Abdos Fessiers quick et intense 30min

Cours au Sol • 29m

Up Next in Cours au Sol

  • Ventre Plat et Fessiers Galbés 40min

    Une sensation de ventre gainé, visiblement plus plat, et de fessiers plus bombés ! Ainsi qu'une taille dessinée! Tout le corps va travailler dans son ensemble en synergie!
    N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses pour encore plus de piquant et/ou des lestes aux chevilles!

  • Focus Fessiers 10min

    Un boost fessiers très rapide et efficace! A faire seul ou avant ou encore après un cours pour encore plus le sentir! Elastique et lests optionnel.

  • Intérieur Cuisses, Abs & Booty 30min

    Un cours spécial abdominaux, intérieur des cuisses et fessiers à l'aide de mon élastique Body by Anouk!
    Allongez et tonifiez votre core et vos jambes lors de cet entraînement de 30 minutes.

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