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Pas eu le temps de bouger aujourd’hui ? Une journée à courir dans tous les sens ? Ré-énergisez-vous avec ce flow parfait pour terminer (ou ponctuer) votre journée en beauté! Parfait lors de la période lutéale, et menstruelle, et aussi en tout temps.
Lien vers la playlist : https://cutt.ly/Rwmk3e4T
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Si pas de ballon Pilates, attrapez un coussin ou encore sans rien!
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