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Evening Booty Flow 20min

Cours au Sol • 20m

Up Next in Cours au Sol

  • Intérieur Cuisse, Hanche & Oblique (b...

    On se retrouve aujourd'hui pour un Pilates Flow à l'aide du ballon Pilates, focus intérieur des cuisses (adducteurs), hanches, obliques et taille ainsi qu'abdos profonds et plancher pelvien! Complet, intense et accessible. Enjoy!!

  • Focus Abdos slow avec Samy

  • Flow Pilates Ball 25min

    Prenez le temps de ressentir et connecter, sculptez vos fessiers, vos bras, votre taille, vos abdos et plus!
    Si pas de ballon Pilates, attrapez un coussin ou encore sans rien!

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