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Intérieur Cuisse, Hanche & Oblique (ballon Pilates) 25min

Cours au Sol • 28m

Up Next in Cours au Sol

  • Focus Abdos slow avec Samy

  • Flow Pilates Ball 25min

    Prenez le temps de ressentir et connecter, sculptez vos fessiers, vos bras, votre taille, vos abdos et plus!
    Si pas de ballon Pilates, attrapez un coussin ou encore sans rien!

  • Pilates Abs Ball 15min

    Si pas de ballon, prenez un coussin, ou même sans rien!! On va travailler la taille, la tonicité et l'étirement, les abdos profonds et les plus superficiels pour être en pleine forme!

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