Live stream preview
10min pour bomber, galber, lifter les fessiers? Let's go! Super efficace à l'aide du ballon pilates (que vous pouvez remplacer)!
Pli sous fessiers, arrière des cuisses, jambes allongés, abdos réveillés...Finalement tout le corps est réveillé!
Up Next in Booty & Balance
-
Cardio Dance sans saut Techno Vibes 1...
Un vrai boost d'endorphine dans ce cardio dance sans saut, low impact, pour finir avec une pêche d'enfer!
-
2- Lâcher prise et renouveau - La cas...
-
Booty & Arrière Cuisses Inspi Reforme...
Si pas de rouleau Pilates sous la main, utilisez soit une serviette, un coussin pour pouvoir reproduire les mêmes mouvements de "glissades" ainsi que l'instabilité!
10 Comments