Live stream preview
Si pas de rouleau Pilates sous la main, utilisez soit une serviette, un coussin pour pouvoir reproduire les mêmes mouvements de "glissades" ainsi que l'instabilité!
Up Next in Booty & Balance
-
Taille, Fessiers et Intérieur Cuisses...
N'hésitez pas à ajouter un élastique et/ou des lestes aux chevilles pour un challenge!
-
Burn Legs & Sidelines (Pilates Strong)
Un cours focus entier sur nos jambes, nos fessiers et tout le côté de notre silhouette : taille, hanche, obliques, fessiers... Equilibre, Core et more!!
Accès à la playlist : https://spoti.fi/3JTjKmA
-
Stretch actif Inspi Yoga
12 Comments