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N'hésitez pas à ajouter un élastique et/ou des lestes aux chevilles pour un challenge!
Up Next in Booty & Balance
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Burn Legs & Sidelines (Pilates Strong)
Un cours focus entier sur nos jambes, nos fessiers et tout le côté de notre silhouette : taille, hanche, obliques, fessiers... Equilibre, Core et more!!
Accès à la playlist : https://spoti.fi/3JTjKmA
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Stretch actif Inspi Yoga
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Booty Builder 30min
Galbe les fessiers, engage tes abdos de façon hypopressive, travaille toute ta silhouette, à l'aide des haltères, mais possible de prendre d'autres choses!! Enjoy!!
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