Up Next in Avec matériel

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  40:18

  Abs & Booty Spicy 3 40min

  Abs & Booty Spicy 3 40min

  Tonifiez et allongez dans cette séance Abdos Fessiers Spicy Pilates de 40 minutes en utilisant votre propre poids du corps ou en ajoutant lests et élastique!
  Nous travaillons aussi le gainage, la stabilité, l'équilibre et bien plus!
  Concentrez-vous sur les connexions entre la respiration et l'esp...

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  33:48

  Intense Upper Body (Pilates Strong)

  Intense Upper Body (Pilates Strong)

  Lests/haltères en option spicy!

  Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/3HQLtSd

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  27:33

  Full Body Challenge 27min

  Full Body Challenge 27min

  Un cours intense, court, efficace où l'on travaille tout son corps à l'aide de beaucoup d'exos poly-articulaires!!
  Lests/haltères en option!

  Accès à la playlist : https://spoti.fi/3RLivYB