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Intense Upper Body (Pilates Strong)

Avec matériel • 33m

Up Next in Avec matériel

  • Full Body Challenge (Pilates Strong)

    Un cours intense, court, efficace où l'on travaille tout son corps à l'aide de beaucoup d'exos poly-articulaires!!
    Lests/haltères en option!

    Accès à la playlist : https://spoti.fi/3RLivYB

  • Intense Full Body Sculpt avec haltère...

    Un cours rapide et super efficace pour sculpter nos jambes, nos bras, notre dos, nos abdos et surtout faire un boost d'endorphines super bénéfique!

  • Booty Lift Express Summer Moov'

    10min pour bomber, galber, lifter les fessiers? Let's go! Super efficace à l'aide du ballon pilates (que vous pouvez remplacer)!
    Pli sous fessiers, arrière des cuisses, jambes allongés, abdos réveillés...Finalement tout le corps est réveillé!

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