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Booty Lift Express Summer Moov'
Avec matériel • 11m
10min pour bomber, galber, lifter les fessiers? Let's go! Super efficace à l'aide du ballon pilates (que vous pouvez remplacer)!
Pli sous fessiers, arrière des cuisses, jambes allongés, abdos réveillés...Finalement tout le corps est réveillé!
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Quick Haut du corps 10min Summer Moov'
Sculptez votre dos, vos bras, épaules, vos triceps.. à l'aide des lests afin de sentir directement les effets de ce cours rapide et efficace!
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Chill Full Body Pilates 20min avec pi...
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Cardio Dance + Full Body Burn 40min 4
Utilisation des lests et de l'élastique pour encore plus de ressentis!
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