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Full Body Challenge (Pilates Strong)
Avec matériel • 27m
Un cours intense, court, efficace où l'on travaille tout son corps à l'aide de beaucoup d'exos poly-articulaires!!
Lests/haltères en option!
Accès à la playlist : https://spoti.fi/3RLivYB
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Un cours rapide et super efficace pour sculpter nos jambes, nos bras, notre dos, nos abdos et surtout faire un boost d'endorphines super bénéfique!
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10min pour bomber, galber, lifter les fessiers? Let's go! Super efficace à l'aide du ballon pilates (que vous pouvez remplacer)!
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