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NEW! Reformer Pilates Style Posture 20min

Avec matériel • 19m

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  • NEW! Pilates Flow inspi Reformer 40min

    Avec ce Pilates Flow Full Body inspiration Reformer, toute la silhouette se tonifie, entre exercices ciblés et mouvements de glissés ainsi que différentes résistances crées par notre propre corps, le voyage promet d'être tonique !

  • Focus Abdos Profonds - tête au sol - ...

    A l'aide du ballon Pilates, sculpte tes abdos mais en gardant la tête au sol ! On va également activer la circulation sanguine des jambes !

  • Canapé Training Full Body 25min

    En option : lests aux chevilles, haltères dans les mains ou encore ballon Pilates ! On va sculpter toute la silhouette avec un petit accent jambes dans ce training ludique et super efficace !

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