Mix de Pilates et de renforcement musculaire, avec la recherche de beaucoup d'étirement et d'espace dans le corps à l'aide d'un manche à balai (bâton/élastique/sans rien possible également)
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Pilates Yoga Flow 40min
Lien vers la playlist : https://shorturl.at/ADNRX
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Pilates Flow Artistique 45min
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