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Pilates Flow Artistique 45min
Dans ce cours intense, nous allons mixer artistiquement les principes du Pilates, de la Barre et du renforcement musculaire, pour sculpter efficacement toute la silhouette avec une touche de flow artistique. Laissez vous emporter et ressortez apaisé.e.s! Parfait lors de la période ovulatoire, fin...
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Flow Reformer Mat 40min
En s’inspirant d’un flow mixant mouvements sur Reformer et sur Mat, nous allons sculpter tout le corps, dessiner les bras, activer les abdos profonds, affiner les jambes, galber les fessiers… en tonifiant et en étirant! Un beau programme nous attend. Parfait lors de la période ovulatoire, fin fol...
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Pilates Wall Full Body 40min
40min pour dessiner tes fessiers, activer tes abdos profonds, ton plancher pelvien, tes cuisses, tes bras… intense, profond, avec une méditation en fin, très complet !
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