NEW! Strong & Spicy - Choré Showgirl niveau intermédiaire - 30/40 min
30min
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35m
Prête à réveiller la showgirl qui sommeille en vous ? Ce cours allie puissance et attitude avec une chorégraphie pleine de caractère. Attendez-vous à des mouvements dynamiques, un brin de sensualité et une bonne dose de confiance en soi. Niveau intermédiaire, mais accessible à toutes celles qui veulent relever le défi et briller sur la piste ! N'hésitez pas à faire la chorégraphie plusieurs fois le long de l'année pour constater vos progrès grâce aux autres cours !
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